ASHTANGA YOGA

Muchos defienden que la mejor manera de aprender a practicar Yoga es haciendo Ashtanga. Estas prácticas son multinivel, es decir, que sea cual sea tu condición física habrá un espacio aquí para tu desarrollo físico, psíquico, incluso espiritual.

En Ashtanga seguimos el método de la repetición, siguiendo siempre la misma secuencia de posturas en el mismo orden, lo que nos lleva sin error a mejorar y evolucionar en nuestra práctica, a la vez que nos ayuda a desarrollar nuestra auto práctica de Yoga.