El Ashtanga Yoga es un estilo de yoga dinámico, basado en tres series fundamentales.

Aunque está basado en estas series, es adaptable a cualquier practicante, ya que a través de la repetición se logra un grandísimo entendimiento y mejora. 

En clases de Ashtanga Yoga no solemos utilizar música, así que es un momento óptimo para la introspección y la conexión profunda con la respiración y el cuerpo.

En Velcam Yoga Center practicamos la primera serie llamada «Yoga Chikitsa» que significa yoga depurativo, porque se mueven y activan todas las partes del cuerpo y con ello se logra la limpieza de nuestros canales energéticos.

La primera serie de Ashtanga se centra en posturas de pie y en flexiones hacia delante, favoreciendo el drenaje linfático.

Como ves, Ashtanga Yoga es para todos los que quieran profundizar en su relación con el cuerpo y la respiración.

¿Te gustaría probar una práctica de Ashtanga con nosotras en Velcam Yoga Center? Somos uno de los mejores estudios de Yoga de la ciudad de Valencia y contamos con profesores muy cualificados que te acompañarán en tu práctica sea cual sea tu nivel conocimiento.

¡Te esperamos para disfrutar juntos de la práctica de Ashtanga Yoga!