El Rocket Yoga es un estilo de yoga bastante actual, basado en las series I y II del Ashtanga Vinyasa Yoga, desarrollado por Larry Schultz. 

Aunque está basado en el método Ashtanga, permite modificaciones y aunque siempre sigue una estructura, podemos buscar diversas variaciones dentro de una postura y así hacer la práctica mucho más divertida y personal. 

En clases de Rocket Yoga solemos utilizar música, así que es un momento para pasarlo bien y experimentar con nuestro cuerpo.

Se hace especial énfasis en los balances de brazos y posturas invertidas, pero esto no debe ser una limitación para que lo practiques, porque como te hemos contado, es una práctica que nos permite todo tipo de modificaciones. 

En Rocket Yoga encontramos 3 series:

Rocket I, que está más enfocada a las posturas de pie, flexiones hacia delante y activación abdominal.

En la segunda serie, Rocket II, se trabajan más las extensiones de columna y los balances de brazos.

La tercera serie o Rocket III es un híbrido entre las dos anteriores, donde podemos permitirnos todo tipo de modificaciones o variantes de posturas. 

Como ves, Rocket Yoga es para todos los que quieran divertirse y llevar su práctica al siguiente nivel. 

¿Te gustaría probar una práctica en Velcam Yoga Center? Somos el estudio mejor cualificado en este estilo de la Comunidad Valenciana y uno de los mejores de España ofreciendo Rocket Yoga con profesores muy cualificados como Angela Velcam que cuenta con más de 200h de formación en Rocket Yoga.

¡Te esperamos para disfrutar juntos de esta práctica dinámica y vigorosa!